Блог про Балансбординг

Поздравляем! Ты дошел до экспертного уровня тренировок на балансборде. В данной статье ты наудешь такие упражнения как: планка, отжимания с перекатом, баланс на одной ноге и бёрпи с балансбордом.

В этой статье ты найдешь упражнения для мышц кора, ног, трицепса икардио среднего уровня сложности.

Как начать тренироваться на балансборде? Упражнения на балансборде для верхней и нижнией часте тела, мышц кора и кардио-тренировка. Видео.

Кем создан, Зачем и кому нужен балансборд, Какие спортсмены тренируются на них. На все эти вопросы ты найдешь ответы в данной статье.